Kedves Pácienseink, Kedves Barátaink,
Most következő posztjainkban egy “elhanyagolt” gerincszakaszról fogunk írni a nyaki és derékszakasz után.
Mindegy hány éves vagy, púpos hátat (hunchback) nem szeretnél! Ez valóban csak esztétikai probléma? NEM!! A hanyag tartás (poor posture) nyak, váll, háti fájdalomhoz, fejfájáshoz, gyomor és emésztési problémákhoz vezethet. A háti gerinccsigolyákból kijövő idegvezetések szabályozzák belszerveink (máj, epe, gyomor, vékonybél etc.) működését. Még a hangulatunk és a motivációnk szabályozásában is részt vesznek. IDEJE, HOGY KIEGYENESEDJÜNK🤗!
HAZAVIHETŐ ÜZENET: néhány perc gerinc korrekciós gyakorlat sokat segít a tartási problémákon. Végezheted munkahelyeden vagy otthon napközben. Azonnal érezni fogod, hogy máshogy folytatod a munkát!
A holnapi videós feladathoz háti hengerre vagy a teniszlabdákból készített masszázsgolyókra lesz szükség.
